维生素对于女性来说只不过是最重要的，但是因为维生素对应的身体市场需求不一样，许多女性都得到推崇，身体缺少什么也不过于确切。　　各国研究指出，缺少维生素D的女性乳腺癌死亡率低　　医学分析表明，将维生素D摄取量减至1000 IU /d 有可能减少结肠癌和乳腺癌的患病几率50%。

　　1、美国：美国肿瘤临床协会近日公布的新科研成果表明，如果女性患维生素D缺乏症，那么一旦患乳腺癌后，其乳腺癌蔓延和病死此病的风险有可能比其他妇女低。　　2、加拿大：加拿大科研人员在对多伦多地区512名女性追踪研究12年后找到，在那些被临床出有患乳腺癌的女性中，同时患维生素D缺乏症者的乳腺癌蔓延风险要低94%，前者在10年后因乳腺癌不清领自杀身亡的风险要低73%。报告还认为，维生素D缺乏症在患有乳腺癌的女性中较为广泛，统计资料指出，在被临床出有患乳腺癌的女性中，只有24%的人体内维生素D水平长时间。

　　如何补足维生素Ｄ　　人体吸取维生素D的途径主要是多不吃维生素D含量低的食物，并必要晒太阳。营养专家认为，维生素D在动物的肝、奶和禽蛋中含量较多，鱼肝油中维生素D含量特别是在非常丰富。　　含有维生素D的食物：　　——鱼肝油　　——动物肝脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等　　——各种含有油脂的鱼类，如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等　　——各种蛋黄（留意，蛋白中没）　　——各种全脂奶、奶酪和奶油（留意，脱脂奶中含量不大，而增强AD奶中含量最低）　　乳腺癌发作原因猜测　　乳腺癌病因目前仍未几乎阐述，但许多研究资料指出，还与下列因素有关：　　1、内源性或外源性雌激素的长年性刺激：雌激素的活性对乳癌的再次发生有最重要起到。

月经过早来潮（大于12岁）或绝经晚（最迟55岁），并未生育，晚育（第一胎在35岁以后）或生育后不哺乳，乳癌的发生率较高。　　2、病毒：致癌性RNA病毒有可能与乳腺癌涉及。　　3、乳腺非典型炎症：有乳腺导管和小叶非典型炎症者再次发生乳腺癌的危险性减少。

（留意：这里说道的所谓典型炎症，不是一般来说口语中的乳腺炎症）　　4、遗传和家族史：乳癌在家族中的多发性也在统计资料中取得证实。具备乳腺癌家族史（一级直系亲属患乳腺癌）的女性，再次发生乳腺癌的危险性是一般人群的2-3倍。　　5、营养因素：高脂物质摄取过多与乳腺癌的再次发生有一定的相关性。　　6、心里压力过大，无法获释情绪。

　　7、放射线：拒绝接受高水平电离辐射，特别是在是因其他疾病使胸部拒绝接受过多放射线太阳光的妇女，再次发生乳腺癌的危险性减少。

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